Dnes mám uhlohydrátový den a na oběd jsem si uvařila těstoviny s rajčatovou omáčkou. Celkem běžné jídlo. A protože mě taky v mrazáku končilo datum spotřeby u mražené zeleniny Wok, tak jsem to tam šupla taky.
Nedietáři si můžou jídlo zpestřit masovými kuličkami a posypat strouhaným sýrem (mňam).
120 g těstovin, 1 menší cibule, mražená zelenina,1 rajčatová konzerva, 1 lžíce sladké papriky, sůl, pepř, 1 lžička olivového oleje, špetka oregana, špetka bazalky
Těstoviny uvaříme dle návodu.
Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme zeleninu a rajčata z konzervy, přisypeme papriku, oregano, bazalku, sůl a pepř.
Těstoviny pak přelijeme připravenou omáčkou.
Zdroj:
kniha 90denní rozlišovací dieta
Žádné komentáře:
Okomentovat