Vitamínový oběd mě zasytil na celý den. A to jsem toho ještě snědla polovinu toho, co jsem měla nachystané k snědku.
Ti, co dietu nedrží, si z této hmoty můžou vytvořit netradiční pohoštění. Na obalení se fantazii meze nekladou.
50 g sušených švestek, 50 g hrozinek, 50 g sušených meruněk, mleté ořechy a kokos dle potřeby
Švestky, hrozinky a meruňky si přes noc namočíme do vody. Na druhý den vodu slijeme (můžeme ji vypít) a ovoce rozmixujeme na kaši. Do ní pak vsypeme mleté ořechy a kokos dle potřeby.
Zdroj:
kniha 90denní rozlišovací dieta
Zdroj:
kniha 90denní rozlišovací dieta
Jednoduché a zdravé :)
OdpovědětVymazatto vypadá úplně suprově, dokážu si to představit jako vánoční cukroví, takže ukládám a určitě vyzkouším :-)
OdpovědětVymazat