Na škrobový den jsem se rozhodla, že uvařím brokolicovou polévku. Už jsem nějaké dělala tady a tady a vždycky jsem měla úspěch. A tato úspěch měla taky, zvlášť u starší dcery a to nebývá dost často.
1 brokolice, 3 brambory, 1 cibule, hrst rýže, 1 vody nebo zeleninového vývaru, sůl, pepř, muškátový oříšek, drcený kmín, 1 lžička oleje
Do vařící vody dáme rozebranou brokolici a nakrájené brambory a vaříme 10 minut. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme kmín a rýži a vlijeme do polévky a vaříme dalších 10 minut. Polévku vylepšíme muškátovým oříškem, pepřem a osolíme dle chuti.
Zdroj:
kniha 90denní rozlišovací dieta
Výborná polévka a nejen na dietu, komplemnty :)
OdpovědětVymazatOch Maťka, ja som v poslednom čase taká lenivá na varenie pre seba, že jem len také rýchlovky, z ktorých sa samozrejme nenajem a potom som hladná a nervoznaaaaa :-). Ako sa ti darí pri dietke?
OdpovědětVymazatJsem překvapená, jak jde váha dolů. Mám skoro o 4 kila míň za necelé dva týdny. Váha je digitální, takže jednou váží o kilo víc, jindy o kilo míň, takže to tak nějak odhaduju. Tcháni mají mechanickou váhu, která váží normálně, takže jednou za týden se tam vážím.
VymazatA nervozní jsem taky, ale už je to lepší. Asi jak jsem si už zvykla na to, že nesmím sladké, kdykoliv si vzpomenu a taky už není takový hlad, jen ten vitamínový den je nejhorší.
A taky jsem teď na antibiotikách a to mi na náladě taky moc nepřidá.